アミノ酸(アミノバイタル等)について質問です。アミノ酸を摂ると疲れにくくなる、疲れがとれやすくなると聞きました。
アミノ酸(アミノバイタル等)について質問です。アミノ酸を摂ると疲れにくくなる、疲れがとれやすくなると聞きました。 これは筋トレ等の運動に限らず、日々の仕事疲れや通勤疲れからくる疲労、眠気にも効果があるのでしょうか? 私事なのですが、仕事の日には朝四時に起きて仕事をしてまして、日中は眠気に襲われることが多いです。(一応睡眠時間は約6時間ぐらいとっていますが…) また、効果的な摂取方法(時間、タイミング等)があるのでしょうか? 上記に詳しい方、ご解答のほどよろしくお願いいたします
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