仕事をしていると気分が沈んでいく。 朝のスタートはまあまあ良いものの、 挨拶し返されなかった時もあったり、職場がまあまあ暗かったり曖昧な雰囲気もあって 一日中気分が明るくなりませんしイライラします。 合わない人や不快な人のことはできるだけ避けていますが、イライラは溜まっていくばかりです。 そういう職場でも遠目から見てるような、他人に興味がないのか達観してるような感じ（悪い意味ではない）があり、気分が一定である方がたまにいらっしゃいます。 本人と話してみると普通に職場の事で愚痴っていました。（その方はすぐに辞められました） 自分はイライラややる気が下がるのをどうやっても抑えられない為、顔や態度に出してしまい暗くなっていきます。 皆さんは職場ではどうしているのでしょうか？ リフレッシュ方法や、アドバイスなどがあれば教えていただきたいです。