中2女子です。 １ヶ月くらい前から、すごく情緒不安定な感じです。最初は、理由があって悲しくなって泣いてしまったりするんですけど、だんだん悲しくなってる理由がわからなくなって←これがまたしんどくなって泣くの繰り返しがすごく多いです。すごくしにたい、しんどいという感じの時期が2週間くらいあって、急にすごく元気になります。以前から、人間関係や将来のことで悩みすぎてこうなってるかなと思ってます。説明下手ですいません。何かいい対処法あったら教えてください。家族や友達にも頼る勇気がないです。