過敏性腸症候群(IBS)混合型の20代女です。 IBSになってから体重が減るばかりで、よほどお腹の調子が悪くない時以外はちゃんと食事をとるように心がけています。
過敏性腸症候群(IBS)混合型の20代女です。 IBSになってから体重が減るばかりで、よほどお腹の調子が悪くない時以外はちゃんと食事をとるように心がけています。 小麦粉やキノコ類、乳製品などなど避けた方がいいと言われているものはなるべく避けて3食食事を摂るように心がけています。 今は仕事をしばらくお休みさせていただいているんですが、家で寝てばかりではいけないと、買い物や散歩、筋トレなど、体を少しでも動かしたり、外に出るように心がけています。 IBSは個人差で何十年も続いてしまう聞くんですが、やはり治るまで体重は増えないんでしょうか? 昔から痩せ気味で食べてもあまり太らない体型ではあったんですが、趣味でスポーツをしている以上、必要な体重はしっかりとありました。 しかし、IBSになってからスポーツも以前のようにできなくなり、BMIも痩せ気味になってしまい、もっと痩せるのではと不安で不安で仕方ありません。 元々人に指摘されるほどネガティブな性格なのでこれも考えすぎかもしれませんが、最近体重計に乗るのも怖くて、IBSもいつまで続くのかと不安で、「きっと治る」と「治らなくても上手く付き合っていこう」と言い聞かせることもあるんですが、長時間の外出、外食などなどが怖くて全くできなくなってしまったのもあり、この先不安で仕方ありません。 ストレスや不安を感じてしまうとお腹が痛くなるので、考えないようにしたいのですが、昔から考えすぎてしまう性格なので中々治せず、やはり自分の機嫌は自分で取りつつ、上手く付き合っていくしかないのでしょうか? ちなみに病院は消化器内科にかかっています。 大腸カメラは問診やCTを撮った結果必要ないとのことでしたのでしていません。 IBSの方、周りにIBSの方が見える方、どのように過ごしているのでしょうか。 不安で書き綴ったので文脈がめちゃくちゃで読みにくいと思いますが、回答いただけると嬉しいです。
病気、症状・203閲覧・50
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