中3女子です。今日の体育の授業で持久走があります。 私は幼い頃から体が弱く、過度な運動をした後はいつも喘息発作や過呼吸を起こしてしまい、それらが嫌でずっと持久走がとても苦手です。 そこで質問です。
中3女子です。今日の体育の授業で持久走があります。 私は幼い頃から体が弱く、過度な運動をした後はいつも喘息発作や過呼吸を起こしてしまい、それらが嫌でずっと持久走がとても苦手です。 そこで質問です。 息が上がりずらい・体に負担をかけにくい走り方はありますか?恐らく私の走り方にも問題があると思うんです…ඉ ̫ඉ 少しでも前向きに向き合えるよう、有識者の方どなたか教えてください!!
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