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高校三年生女子です。私は中学三年生の時過食症になり、高校一年生でダイエットきっかけに拒食症と過食嘔吐を繰り返しています。

回答(2件)

血糖値気にするなら単純糖質だけ減らして複合糖質はとって大丈夫ですよ 高カロリーなもの食べたらその分運動すれば大丈夫です

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ご両親に相談して心療内科を受診してみてください。 適正なダイエットの方法を教えることは出来ますが投稿者さんはダイエットよりもまずメンタルを回復するべきです。 心療内科と言っても普通の病院と変わりません。 風邪を引いたら病院に行くぐらいの気持ちで受診してみてください。