「画角」の違いの影響です。 鏡で自分を見るときは，鏡までの距離×2倍の距離で見ています。 自撮りのときは，手持ちだと距離が近すぎるため「画角」が広めで撮影されてしまいます。 焦点距離は35mm換算で「24mm」くらいと思います。 このため，鏡の自分や誰かが撮影した写真に比べて，見慣れない印象で撮影されてしまいます。 人物を撮影するときのベストな焦点距離は「85mm」と言われています。 ズームレンズ付きデジカメで撮影するときは85mm付近にズーム設定して撮影します。 スマホで撮影するときは「近・中・遠」の3レンズ仕様なら「中レンズ」を使います。恐らく「換算70mm」くらいと思います。やや近いですが妥協するしかありません。 遠くなるので，三脚を使うか誰かに撮影してもらってください。 健闘を祈ります。