心配性すぎて、しんどくなります。 実家から離れて住んでいます。 両親が、車でどこかへ遊びに行く(田舎に住んでいるため、遠方へ出かける時は父の運転です。)となると、大丈夫かなととっても不安になってしまいます。 特に今インフルエンザが大流行しているので、出かけ先で感染しないか...など考え始めて心配ばかりが頭をよぎってしまうのです。 こんなに心配してしまう自分が嫌になります。 1度考えたら、物事が終わるまで(例えば出かける数日前から、無事家に帰ったか確認するまで)その事ばかり考えてしまいます。 心配すること無く、楽しんできてねと素直に言えるようになりたいです。 心配しないようには、どうすれぱよいでしょうか...