私は高校1年女子で陸上長距離をやっています。 私はもともと長距離選手にしたは体質でぽっちゃりしていて、寮に入ってからのスポーツ選手用？のようなガッツリの食事でよけい太ってしまいました。記録も落ちて先生からも体型が原因じゃないかと言われ、減量を心がけるようになりました。夜ご飯で米のつぐ量を減らしたり、おかずを友達にあげたりすると思ったより体重がすっと落ちて、もっと痩せたいと思うようになり、ご飯をほぼ食べないようになりました。2か月で約5kg体重が落ちました。ですが、家に帰省した時、痩せた私を心配した祖母が沢山私にご飯を食べさせてくれました。その次の日の体重が重くなり、絶食し、でも何か食べたくなって隠れてお菓子を買って過食をする、そしてまた絶食のような生活になってしまいました。摂食障害気味だと自分で気づいたけどどうすればいいか分かりません。どうすればいいでしょうか？