交際している彼女より体力が無い事が恥ずかしいです。 22歳で大学4年の男です。 体力を付けて、運動神経を良くする方法を教えて下さい。 彼女とは大学1年生の頃から交際中で今年で交際4年目です。 恥ずかしながら、同じ大学に通う同い年の彼女（大学4年・22歳）よりも体力が劣っていて、運動神経も鈍いです。 交際中の彼女よりも体力が弱いです。 彼女と同じくらい体力を付けて、運動神経も良くする方法を教えてください。 彼女は小学3年から6年生までバレークラブでバレーを3年間していたそうです。 中学に入ってソフトテニス部に入り、エースとして結構活躍したみたいです。 高校でもソフトテニスを続けて、高校のソフトテニス部でキャプテンに指名されて、主力としてもキャプテンとしても結構活躍したらしいです。 大学でもテニスサークルに入っていて、昨年の秋に引退するまで毎週火曜日と木曜日にテニス部で活動していました。 私は小学2年の冬に小児喘息になってから、小学5年まで体がかなり弱い時期があり、6年生になると喘息もかなり落ち着きましたが周りの同級生よりも体力や運動神経がかなり弱っていることに気づきました。 中学になってバスケットボール部に入りましたが、体力面で練習や筋トレに付いていけずに中1の夏で部活を辞めてしまいました。 それから中学卒業まで部活は入らずに帰宅部でした。 高校は生物研究会という文化系の部活に入りました。 大学ではESSという英語系の文化サークルに入り、昨年秋の引退までESSでサークル活動をしました。 彼女とは大学に入って、同じ履修科目でそれがきっかけでラインを交換して、一緒にランチを食べに行ったり、大学終わりに喫茶店でカフェをしたりとかして自然と距離が縮み、それで大学1年の秋から彼女と付き合っています。 彼女は小学生の頃から大学生まで10年以上もテニスやバレーをしていたので体力が結構あります。 一緒にランニングをした時も私はすぐに疲れてしまい、彼女に笑われてしまいました。 スポッチャでテニスを2人でした時も、全然勝負にならないでワンサイドの展開で彼女に完敗してしまいました。 腕相撲を彼女としたこともありますが、右腕も左腕も彼女に勝てませんでした。 彼女の握力は右が52で左が51です。 私の握力は右が32で左が35です。 大学のキャンパスの地下にある体育館で、シャトルランをしたことがあります。 大学1年の頃は学部を問わずに体育が必修だったので、体育を全員履修するカリキュラムだったので、大学1年生の頃は体育の授業があり、それでシャトルランを地下の体育館でしました。 私と彼女は体育の授業も同じでした。 シャトルランの結果は私は52回で、彼女は112回でした。 彼女の方が2倍以上も走れていました。ずっとそのことが私のコンプレックスでした。 なので、昨年から基本毎日1時間のウォーキングをする習慣をつけました。 ウォーキングを1時間する習慣を付けた効果か、ジョギングも20分くらいまでは何とか走れるようになりました。でも、彼女と一緒にジョギングをしても私は20分でバテてしまいますが、彼女は20分では全く疲れた仕草がないです。 彼女は1時間とかジョギングができる人です。 彼女は運動神経も良く、体力もありますが、スポーツ系女子の雰囲気はないです。 彼女の容姿は可愛く(女優・永野芽郁さんに似ている)、本当にお洒落な雰囲気の普通の女子大生です。 彼女本人曰く大学に入ってからメイクや髪型を女子っぽくしたと言っていました。 彼女は髪もロングで少し茶色に髪を染めています。服装も夏は胸元が開いて目立つ服を結構な頻度で来ていて、秋とか今の時期の冬は体のラインがくっきり目立つニットを上下着ていることが多いです。 彼女はずっとスポーツを続けていた影響か、くびれもしっかりしていて上下のニットとかだとくびれがかなり目立ちます。 胸もEもあって、ニットを着るとかなり膨らみも目立ちます。夏の胸元が開いたような服だと尚更です。 外見はスタイルが良いお洒落な女子大生といった雰囲気ですが、体幹はしっかりしていて、腕の筋肉も私よりあるので、私よりも腕も太いです。 お腹も縦線がうっすらと入っていて、引き締まったスタイルです。 今はまだ彼女の方が体力も全然ありますし、運動神経でも彼女に負けてしまいます。 お酒も私はビール1杯で顔から体全体がとても赤くなり、酔い潰れます。 彼女は私と真逆でお酒をかなり沢山飲んでも顔や体が全く赤くならず、ずっと肌色です。 彼女はお酒の量も結構飲める人で、ワインボトル2本くらい空けても、全く赤くならないですし、二日酔いにもならないので、かなりお酒が強いです。 彼女と同じくらいの体力・運動神経・お酒の強さを身に付ける方法を教えてください。