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19歳です 過度な緊張すると下腹部と金玉が痛くなり、お腹が張る感じがして便秘気味にもなります。 いつも1.2日で自然に治ります。 しかしこの症状が何回もあるので悩んでいます

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回答(1件)

わかります。わたしも緊張したりするとお腹が圧迫されている感じがします。痛くなったら自分の手を揉んでリラックスさせてみたり、深呼吸したりすると前よりは落ち着いた気がします。自分のリラックス法を試してみては?どうしても気になる場合は病院に行ってみたりとか、病院で何も無いと言われたら精神科に行ってみたり?無理せず頑張ってください。

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