耳栓は周りの雑音を遮断する効果があり、自習室などの静かな環境で集中したい時に役立ちます。 おすすめの耳栓としては、以下のようなものがあります。 ・フォームタイプの使い捨て耳栓 耳の中に入れて膨らませるタイプで、雑音遮断力が高く手軽に使えます。 ・シリコン製の再利用可能な耳栓 長時間装着しても痛くならず、繰り返し使えるのが特徴です。サイズ調整も可能です。 ・ノイズキャンセリングイヤホン 雑音を打ち消す機能があり、音楽を聴きながら集中できます。 自分に合ったタイプを選ぶと良いでしょう。耳栓を使うことで周りの雑音を気にせず集中できるはずです。