「やわらかい歯ブラシ」を使いましょう。かたいものを使うと歯が傷だらけになって虫歯になりやすくなりますし、黄ばみやすくなります。お勧めは「生葉のモフモフやわらか歯ブラシ」です。 歯磨き粉は「クリンプロ（シトラスミント）」がお勧めです。虫歯対策としては申し分ない成分です。それと、歯周病対策としては「ケアポリス」がお勧めです。私は１年間で「クリンプロ２本」「ケアポリス２本」を消費しています。これらはネット通販での入手となります。 使い方は「寝る前に指で歯に塗る」ですね。寝ている時は歯が乾燥します。乾燥すると虫歯になりやすくなるんです。ですから、良質な歯磨き粉を寝る前に塗るのがお勧めなんです。 普段使いの歯磨き粉は「せっけんハミガキ」がお勧めです。 後、虫歯対策は「フッ素1450ppm」と書かれてある歯磨き粉がお勧めです。紹介したものでは「クリンプロ」が該当します。「ケアポリス」は別の成分で虫歯対策ができていると聞きます。