鉄分不足です。 鉄分が不足すると、ヘモグロビンを作る機能鉄が不足し、ヘモグロビンの濃度が下がり貧血状態になります。 レバー、イワシ（煮干し）、砂肝、あさり、しじみ、牛肉、のり、納豆、豆腐、ほうれん草など毎日食べて下さい。 鉄分ドリンクやサプリメントも活用して下さい。