相談です。 自分は高校生で部活に入っているのですが、最近よく眠れなくて、クラスメイトも部活仲間も冷たくあしらってしまったり、無視してしまいます。でも、優しく接する時もあるので、はたから見たら情緒のヤバいやつです。 どうすれば良いでしょう、？ ちなみに、よく眠れていない理由を詳しく説明すると↓ 自分の兄が高校生の頃、ひどくグレまして。結構偏差値高い高校だったのに学校サボってどこか行っちゃったり、自〇はかったり、テスト白紙で出したりして、結局Fランに近いとこに進学して、親が呆れてて。 自分に、「お兄ちゃんみたいにならないでよ、あんただけは頼むよ」なんて言われてしまって。 でも自分、兄ちゃんより頭良くないし、高校の授業も、まるで親のために頑張ってるみたいで嫌で仕方なくて。 テストも解けなくて、その度に、「白紙で出したら、兄ちゃんみたいに、」って思って泣きそうになるんです。 それが大きくなって、寝る間際までその不安が襲ってくるようになりました。 寝ようとすると、「出来損ない、バカ」「価値無し」「勉強しろよ馬鹿なんだから」って、聞こえてくるんです 不安で仕方なくて、寝付けないんです だから、最近はあまり寝れてないです。