むくみ太りしたと思うけど、 リバウンドしちゃいます ほんの2年前までは なにしても太んなかったのに… 必死に調べて、 座りっぱなしが原因でもなる ってあったから 正に自分なので、 バナナ食べたり、お菓子の代わりに カットフルーツ食べたり マッサージ、ストレッチやったら 1.2㌔減りました ウエストも10cmアップしたのが -5cmは減らせました が、ここのところまたリバウンド 食べる量は割と少なめ 食べすぎることはまず無いです なら座りっぱなし、食べ過ぎ以外で 太ることってなにがありますか？ 今までダイエットっていうダイエット したこと無いからわかんないです… ちなみに、来年30、 身長は156 (最後にいつ測ったか覚えてないけど) 約50㌔ 健康体重だけど、 むくみなら減らしたいです 以前も出したけど ｢その歳ならそのうち慣れますよ｣ とか ｢考え方が歪んでるって自覚して 精神科に行くことをおすすめします｣ って言ってた人がいました 全く慣れてないし、 あたしは既に別のことで メンタルクリニックに通ってるけど それで行けって言うのは 通ってる人をバカにしてるも同然です 真剣に言ってるのでお願いします