周りの人の反応が自分にはつらいという状況でしたら、定期的にカウンセリングを受けられる体制を作る、もしくは周りの対人関係を見直す、生活環境(周りの人々)をガラッと変えるのが良いかと。 抗精神薬は辛くなる気持ちを薬で和らげる対処療法なので、そもそも辛くなる元をなんとかしなければ再発してしまいます。 サトラレであっても対人関係が良好であれば何も問題なく生活できるはずです。 辛いと感じることはストレスです。ストレスは生命の危険を回避するため、繰り返しストレスの元を思い出すようにプログラムされた本能です。本能自体はどうしようもないので、ストレスをストレスとして溜めない、感じない工夫が必要です。 陽気な先輩を参考にすると、辛いことは笑い飛ばすして、忘れる(忘れるフリをする)ことが秘訣のようです。 そして、相性の悪い人間からは可能な限り遠ざかることです。 そして、自分で自分を嫌悪しないように。嫌悪する癖があれば少しずつでも嫌悪しないように考えるトレーニングをするべきです。 脳みそのことなのである程度は訓練すれば鍛えられるのです。 お大事にどうぞ。