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AIからのお助け回答
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12306799217
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過去のベストアンサーを参照してAI(GPT-4o)が回答！
夜にお腹が空く理由は、昼間の活動で消費したエネルギーを補うためや、ストレスが食欲を刺激することが考えられます。また、夜遅くに食事をする習慣があると、体がその時間に食べ物を求めるようになります。健康のためには、昼食をしっかり摂り、夜は軽めにすることが望ましいです。
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