回答受付終了まであと7日

gol********

2024/11/15 8:18

88回答

痩せるプロテインを買ったのですが、二月ほど飲んだら身体に悪いですか?

痩せるプロテインを買ったのですが、二月ほど飲んだら身体に悪いですか? 特茶なども飲んでます。運動はウォーキング１時間、リングフィットアドベンチャー10分位の運動です。買ってしまった以上は飲まないと勿体ないなと感じてます

トレーニング | ダイエット・58閲覧

ログインして回答

回答（8件）

ana********

2024/11/15 13:27

痩せるプロテインなどこの世に存在しません。 普通に考えてごらん。 そんなものあったら、毒物だし、食品として普通に買えるわけもない。 場合によってはお年寄りとかに飲ませて、やせさせて殺せるよ。 そしてとっくの昔に世の中からデブは消えてるはず。 サプリメントは足りない栄養を補給するための栄養補助食品。 飲んだら効果があるなんてものは存在しません。効果があったら医薬品になります。 ちなみにダイエット用プロテインは 飲んだら痩せるのではなく 痩せるほどのダイエット（食事制限）をしてる人が 最低限の栄養を補給できるように、様な￥ざまな栄養素をバランス良く入れたバランス栄養食です。 置き換えなどに使う場合がありますが やめたら120％リバウンドするのが特徴です。

この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう

sak********

2024/11/15 12:47

他の方もおっしゃってるように、痩せるプロテインなんてありません。 プロテインを和訳すると「タンパク質」であり、 食事で不足しているタンパク質を補うためのただのサプリメントです。 増量のためのプロテインは糖質が高かったり、 減量のためのプロテインは糖質脂質を抑えたり、食物繊維やその他がプラスされていて1杯当たりのカロリーが低い（タンパク質含有量も低い）といった違いがあるだけで プロテイン自体にはカロリーがあります。 適正な食事管理（カロリーとPFCの管理）をしたうえにプロテインをプラスしても、単なる余剰カロリーなので太ります。

まろん

2024/11/15 10:58

プロテインの摂取について心配なことがあるのですね。一般的に、プロテインは健康的な筋肉の維持や成長に役立ちますが、過剰摂取には注意が必要です。特に、特茶などのカフェイン入りの飲み物と併用する場合、カフェインの影響を受けやすくなることがあります。 身体への影響については、以下の点を考慮してください： カフェインの影響: 特茶に含まれるカフェインが多いと、不眠、不安、心拍数の上昇などの副作用が出ることがあります。 プロテインの過剰摂取: 過剰摂取は腎臓に負担をかける可能性があります。適量を守ることが大切です。 バランスの取れた食事: プロテインだけでなく、他の栄養素もバランスよく摂取することが重要です。 運動習慣については、ウォーキングとリングフィットアドベンチャーは良い選択です。しかし、運動量や食事内容に応じて、プロテインの量を調整することも検討してみてください。 もし不安が続く場合は、医師や栄養士に相談することをおすすめします。あなたの健康を第一に考えてくださいね。

ID非公開

2024/11/15 9:34

プロテインって粉状のタンパク質なので、痩せる効果なんてないですよ。 食事でタンパク質が足りていれば単なる余剰のカロリー摂取でしかないし。

12次へ

8件