睡眠不足で朝から仕事に行くのは本当に大変ですね。そういう時は以下のことを心がけると良いでしょう。 ・前の日に十分な睡眠が取れなかった場合、できる限り早く就寝し、少しでも睡眠時間を確保する ・通勤時間を利用して小休止を取り、目を休める ・会社に着いたら一息つき、集中力を高めるための深呼吸などを行う ・休憩時間を有効活用して小憩を取る ・水分を十分に取り、適度な運動で目を覚ます ・当日の作業を優先順位付けし、できる範囲で対応する 睡眠不足は避けられない場合もありますが、上手く対処することで、集中力の低下を最小限に抑えられます。体調を崩さないよう、無理のない範囲で対応することが大切です。