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高三女子です。 寝ても寝ても眠くて学校で毎回寝てしまいます。 だいたい6-7時間睡眠くらいなのですが、学校で眠くならないには何時間寝ればいいのでしょうか？教えてください。
高三女子です。 寝ても寝ても眠くて学校で毎回寝てしまいます。 だいたい6-7時間睡眠くらいなのですが、学校で眠くならないには何時間寝ればいいのでしょうか？教えてください。
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回答（1件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12306598162
8時間寝れば充分ですが、7時間でまだ眠いのであれば、入眠時間と起床時間を毎日固定する方が重要です。
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