女子アスリートのウエイトについて 高校2年 女子投擲選手です。専門は円盤とハンマーで過去に短距離をしていました。 最近冬季練が始まりウエイトトレーニングが多くなってきたのですが私の現在の重量が一般的なアスリートと比較してどのようなものなのか気になったので質問させていただいています。 スクワット:70kg ベンチプレス:30kg ハイクリーン:30kg デッドリフト:40kg バーベルランジ:25kg レッグエクステンション:33kg レッグカール:35kg 普段の練習で行っているものはざっとこんなものです。 重点的に鍛えるべきところはありますでしょうか。また、他選手と比べてどうなんでしょうか？同チームの中に投擲選手が1人もいないため比較対象がいなくて困ってます。 来シーズンが高校最後なのでこの冬で体力面筋力面を鍛えたいです。回答よろしくお願いします。