日本の安全なサプリについてですが、 サプリ＝健康補助食品 です。 他のかたがおっしゃるとおりで、 ダイエットすると食事を減らす人が多いから、 減らす中でも 脂肪の燃焼を助ける…とか 糖の吸収を抑える…とかの栄養を効率よくとれるように利用するのがダイエットサプリなので、 納豆とかこんにゃくとかキノコとかダイエットにいいとされる食べ物を食べるのと同じような、 それをほんの一粒二粒で補える便利なものだよということで、 飲んだら痩せるものではないです。 海外から個人輸入するような薬は 脂肪燃焼とか食欲減退させて本当に痩せたという人もいるようですが、 動悸が速くなるとか、めまい、頭痛、吐き気という副作用も報告されていて、中学生にはとてもおすすめできるようなものではないのと、 ひどいものを買ってしまった場合は、死亡したり健康障害をおってしまう場合があるので、個人輸入は本当に自己責任でやるものだと思います。 中学生については、 ・ベジファースト（糖から食べ始めると急激に血糖値が上がってインスリンを大量生成してしまうので、まずは食物繊維などから食べ始める） ・よく噛む ・運動（インターバル速歩とか検索してみてください） ・炭水化物がメインになる食事は夕飯では控える ・おやつを食べるのであれば健康にいいものを選ぶ などがあります。