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今日縄跳び運動をしたんですが、100回やったら凄くバテました。 昨日はランニングやったんだけど、ランニングよりも疲れを感じました。 跳び方が悪かったのでしょうか??
今日縄跳び運動をしたんですが、100回やったら凄くバテました。 昨日はランニングやったんだけど、ランニングよりも疲れを感じました。 跳び方が悪かったのでしょうか?? 縄跳び運動の場合ですと、何分間跳び続ける(或いは何回連続で跳ぶ)とよい運動と言えるのでしょうか??
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https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12263361482
