回答（3件）

car********

2022/3/20 21:21

ボディービルダーの者です。 飲み物全て無糖 お菓子 菓子パン 嗜好品一切禁止 果物もダメです。 揚げ物 ジャンクフード 油を使った料理全て禁止 肉は蒸すかレンチン、茹でるなどで対処する。 マヨ ソース ケチャップ禁止 ノンオイルドレッシングは可 こんな感じです、ラーメンとかパスタ、丼物、カレーライス、オムライス、チャーハン、ピッツァ、グラタン、ドリア、当然ですが見向きもしてはいけません。

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ych********

2022/3/20 20:22

肉類（タンパク質）はたくさん食べても構いませんが、お米・パン・糖分を含むものはなるべく少量に抑えることです。

郁ちん

2022/3/20 20:19

基本何を食べても構いません。 食事量を満腹から腹八分目。