知恵袋ユーザー

2021/9/18 11:23

66回答

この細さでベンチプレス100ｋｇ上がったということですが、100kgならコツがあれば上がるものでしょうか？

この細さでベンチプレス100ｋｇ上がったということですが、100kgならコツがあれば上がるものでしょうか？

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ベストアンサー

tie********

2021/9/18 18:54

100kgまではコツもあると思います。もちろん平均以上の筋肉は必要ですが。 筋トレ歴半年で100kgいったとかいう人もこの知恵袋にいっぱいいるので(ほんとかは知らない)。半年となると筋肉の増大はそこまで見込めません。神経系の発達もコツのうちと思えば100kgまではコツでしょう。

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その他の回答（5件）

pra********

2021/9/19 14:41（編集あり）

身長体重も分からないし、キチンと降ろしているのかも不明、ただ、ラックアップだけなら確実にできると思うけれど。

名有り

2021/9/19 5:53

身長が高くて筋肉が細く見えるだけではないでしょうか？

chi********

2021/9/18 11:37

自分は高校生の頃バレー部でしたが、これくらいかな？90キロまでは毎回上がってました。 あまり必要ない筋肉だったので、それ以上頑張ることはしませんでした。 ジャンプ力の方が中心でしたね。

ぷち 特殊系

2021/9/18 11:31

ベンチプレスにコツはあります。 が、筋力は絶対必要です。 非力なのに高重量上がるわけではありません。