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知恵袋ユーザー

2020/7/29 17:57

44回答

身長160センチで43.5キロなのですが、見た目が全く理想に近ずきません。インターネットで同じ身長同じ体重のモデルの方を見ると私より全然細いです。元々1か月前まで49キロあり、ダイエットしました。私の体質的に体

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回答(4件)

知恵袋ユーザー

2020/7/29 23:08

1ヵ月でそれだけ落として体調は変わりないんでしょうか。 私は体調不良で1ヵ月で49→43に減り経鼻経管栄養の話が出るほど低栄養状態で生理も止まってしまいました。4ヵ月かけて47まで戻し今も頑張って食べています。ちなみに身長は169あります。 以前から痩せすぎた女性を見て羨ましいと思った事はなく、自分を含めガリでキモイ、貧相、可哀想、不健康そうという感想しかありません。 今以上に体重を落としたらダメです。筋トレしてメリハリボディを作って下さい。

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50キロが平均体重です。 それ以下は痩せ気味を指す。 痩せ気味を通り越してますからね。 生理が止まり。赤ちゃんが産めなくなります。 低栄養状態過ぎて幼児体型になります。又はガリガリになります。 理想から遠ざかります。

余程の「もとからのプロポーションが良い」 体型を持っていなければ、 自己流でモデルクラスの体型にはなれない。 モデル体型になるには ただでは無理。 お金をかけて、 体型を調べてもらい、 お金をかけて プロポーションを作るための食生活と トレーニングプログラムを組んでもらい、 それに沿って進めていかないと無駄になるだけ。

筋肉をつけたらどうですか? シックスパックとまではいかなくても わかりやすいのはやっぱ田中みな実かな。 田中みな実みたいなかんじのボディをめざして筋トレとか