自己否定感が強くて辛いです。 私だってポジティブに生きたいし、幸せになりたいと思っています。 幸せなのに、噛み締めることが出来なかったりもします。 何をしていても、自己否定感が強く、 存在していていいのかとすら思うことがあります。 家族に失礼だとか、周りの人に...というご意見は最もです、わかっています。 でも、湧いてきてしまう感情をどうすることも出来ずにいます。 楽しかったり幸せだったりすると、 そこから逃げようとしてしまいます。 なぜかは、わかりません。 自分がそんな思いをするべきではないと思ってしまうんです。 一緒にいる相手に失礼だ...も、本当に最もなのですが、どうにもできず苦しいです。 兄弟を亡くした時、 「お前がしねばいいのに」 と、みんなに言われる夢を、見続けました。 今も時々、見ます。 苦しいです。 抜け出したい。 なにか方法はありますか？