食生活を改善しなければ透析が待っています。そうなったらおわりですよ。 白砂糖、牛乳、白米、をやめ食品添加物のはいった加工食品や動物性食品はひかえなければなりません。肝臓、腎臓、脾臓が弱まっていますから、これらの機能を回復しなければなりません。生姜湿布やコンニャク湿布で必要な手当てを継続的におこなうことが肝要です。 梅干し、たくあん、自然醸造の味噌や醤油など発酵食品はつとめてとるようにします。玄米やゴマ、海草、大豆、ハト麦、黒豆、ごぼう、ニンジン、レンコン、たまねぎ、ニンニク、長ネギ、ニラ、よもぎなども積極的にとりましょう。 生活習慣を改善し、必要な手当てをすれば比較的簡単に治ります。 1.白米はただちにやめる。玄米をショッピングセンターで買う。 ショッピングセンターで3kg程度の玄米なら必ずあります。 十六穀米セットを1/2程度いれてやわらかめに炊きます。 食べにくい時はお粥にします。 2.おかずは野菜中心にします。 3.絶対に動物性食品(肉、魚、卵料理、牛乳、乳製品)は食べてはいけません。 4.揚げ物は極力さけます。コロッケ、フライ、天ぷらなど。 5.砂糖、清涼飲料、アルコール、炭酸飲料もひかえる。 6.加工食品(レトルト、缶詰、スナック菓子)、冷凍食品、食品添加物は極力さけます。 7.塩は自然塩、砂糖はさんおんとう。 ドレッシングは手作り無添加。 8.朝食は少なめ、お吸い物程度。 9.昼食も軽く絶対に腹いっぱいになるまで食べない。 10.食事の時に生野菜ジュースをコップ一杯飲む。 11.穀物対野菜6:4を守る。 12.高油脂食品(バター、マーガリン)はさける。 13.熱帯性果物(日本では絶対とれないような果物)を避ける ●生野菜ジュースの作り方：小松菜、ホウレンソウ、大根、ニンジン、セロリ、レタス、ごぼう、野菜ならなんでもよい。ただし玉ねぎ、生姜以外です。小さく切って、ジューサーにいれます。豆乳とカゴメ野菜ジュースをコップ半分程度入れてジューサーオン。どろどろの状態で止めます。まだ野菜が残っている状態です。 お腹がすいた時は：生姜の絞り汁を大さじいっぱい程度に砂糖をすこし。お湯をいれて、飲む。 ●<生姜湿布の仕方> 生姜200g、木綿袋、水3リットル、タオル。おろし器。 1.生姜を皮ごとすりおろし、木綿袋に入れます。 2.鍋に湯をわかし、70度くらいになったら、生姜の袋をいれて、汁をだし、生姜湯をつくります。水から生姜いれたり、沸騰させないことです。70度に保ちます。 3.厚手のタオルを生姜湯に浸し、かたく絞ります。冷めないように注意します。これで肝臓、腎臓、小腸の位置に湿布をします。 4.交換は7～8回、20～30分繰り返します。 また枇杷の葉温灸も効果があります。 <理想的メニュー例> 朝：生姜紅茶。健康になるには朝は食べてはいけません。 昼：サバの味噌煮(さば、味噌、ヒネショウガ)、納豆(納豆、ネギ、のり)、玄米粥(3分つき米)、味噌汁(小松菜)、生野菜ジュース。 夜：豆腐あんかけ(豆腐、さやえんどう、しめじ、ねぎ、にんじん)、うめおろし和え(うめぼし、わかめ、だいこんおろし、きゅうり)、玄米ごはん(3分つき米、おちゃわん一杯)、味噌汁(もやし、麩))、生野菜ジュース。 『家庭で出来る自然療法』東城百合子【著】あなたと健康社 参考文献： 『ガンを防ぐ! 再発させない! 食べ物、食べ方 』- 石原結實【著】青春出版社 『自然医食のすすめ―血をきれいにする健康の原理』森下敬一【著】美土里書房 『奇跡が起こる半日断食-朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、 リウマチがぞくぞく治っている! 』甲田 光雄 【著】-ビタミン文庫 参考サイト http://aozoraichiban.blog59.fc2.com/blog-category-4.html http://www.pot.co.jp/danjikinikki/1606.html http://fasting.lolita.la/abo.html