睡眠時の温度を3度に設定し、6時間眠った後に通常の25度に戻すのが最も節電になります。 ・睡眠時は体温が下がるため、低めの温度設定で十分です。3度は少し低すぎますが、20度前後が適温です。 ・就寝前に低めの温度に設定し、起床時に通常の25度に戻すことで、無駄な冷暖房を抑えられます。 ・睡眠時間が長ければ長いほど、節電効果は高くなります。 つまり、就寝時に20度前後に設定し、起床時に25度に戻すのが、最も節電になる設定方法です。