ぶりの刺身を頻繁に食べるのはどうなのでしょうか。

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その他の回答(4件)

今が旬の魚なので良いと思います

お醤油をどっさりつけなければ別段気にする事は無いと思いますよ。

カロリーが高いのでそちら方面のバランスを見て食べる分には特に問題ないと思います。 水銀などの蓄積は安全な魚とされている様です。

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AIからのお助け回答

AIアイコンClaude 3(Anthropic)

ぶりは脂が乗った魚で、EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)などのオメガ3系不飽和脂肪酸を豊富に含んでいます。適度に摂取すれば、血液をサラサラにしたり、動脈硬化の予防につながる可能性があります。 一方で、ぶりは比較的高カロリーな魚なので、食べ過ぎると肥満の原因になる恐れがあります。また、水銀などの重金属が多く含まれているため、妊婦さんや子供には控えめにした方が良いでしょう。 ぶりの刺身は美味しく栄養価も高いので、1週間に1〜2回程度の頻度で食べるのが適量だと考えられます。ただし個人差もあるので、自分に合った量を見極めることが大切です。

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