ジムに行き始めて3日目ですが、体重が減りません!! ダイエット目的で通い始めました。ジムでは、1時間半(無酸素運動40分、有酸素運動50分)動いています。
ジムに行き始めて3日目ですが、体重が減りません!! ダイエット目的で通い始めました。ジムでは、1時間半(無酸素運動40分、有酸素運動50分)動いています。 食べる量は行く前と後でそこまで変えていません。食べすぎという訳でもないです。 なぜですか?また、いつ頃から効果を得られますか?
ダイエット、フィットネス | トレーニング・141閲覧
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