ウォーキングを楽しくする方法教えて! 70歳をあと数年に変えて定年後からすることがないのでウォーキングを心がけております。もちろん生活の中で買い物に行くときの歩数も入れています。
ウォーキングを楽しくする方法教えて! 70歳をあと数年に変えて定年後からすることがないのでウォーキングを心がけております。もちろん生活の中で買い物に行くときの歩数も入れています。 でも田舎に住んでいるのでマンネリです。 都会なら電車やバスでいろんなところがあってそこでウォーキングをしてうらやましいなあと思います。 歩きすぎは良くないとよく言われますがここ数年の一日の平均歩数は9000歩ぐらいです。多くても1万5千歩ぐらいです。 皆さんは、場所とかウォーキングの仕方とか何か楽しくそれ出ますか? そしてどれぐらい距離ウォーキングされますか
ウォーキング | シニアライフ、シルバーライフ・206閲覧
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