薬以外で対処している方がいて安心しました。他で調べたり相談してもやはり、薬が一番とのことで、私の場合、薬を飲むと副作用で激太りしたり、ふらふらして眠気が治らなくなったりきついので今婦人科の薬を飲むことが嫌で飲んでいませんでした。 今ら食事療法と運動をしていますが、まだまだ、月経困難症と生理後鬱はあります。 腹巻は全くしてなくてこれからやります。 みんながみんな薬を飲んでいるわけではないことに励まされました。私は今までいろんな不調で薬を飲んでいましたが生活に支障が出る副作用ばかりでもうまた新しく薬を飲むのに嫌気がさしていたのです。 励まされる回答ありがとうございました。安心いたしました。