爪の根元にオイルとクリーム塗って保湿して、栄養あるご飯を食べて良く寝てください。 え？と思われたかもしれませんが…以下解説しますね。 まず爪は「爪の根本のあたりの皮膚下」で作られていますので、そこを保湿して大事にする事、爪を作ってる場所を丁寧に扱うと良いです。 あとご飯に関しては栄養状態が爪に現れます。鉄分が不足してると爪が反り上がって変形してしまい、青白くなります。あと爪にはコラーゲンやタンパク質が良いので、食事もそれらが多く含まれてると良いです！ 睡眠に関しては、成長期に休養が取れないと体の成長、及び爪の成長が未発達になりかねない為よく寝てください！ （ネイルOKなら本当はマニキュアのベースコート塗ってマットコートで仕上げるとすっごくナチュラルに補強できるのでオススメでした☆）