1月末に、コントロールテストというのがあって、そこで1000mを3分20秒ほどで走れるようになりたいです。私のスペックは、年齢中1 男子今のタイム 3分54 です。

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スカーミシャー

スカーミシャーさん

2025/1/5 20:53

11回答

1月末に、コントロールテストというのがあって、そこで1000mを3分20秒ほどで走れるようになりたいです。私のスペックは、年齢中1 男子今のタイム 3分54 です。

1月末に、コントロールテストというのがあって、そこで1000mを3分20秒ほどで走れるようになりたいです。私のスペックは、年齢中1 男子今のタイム 3分54 です。陸上部にはいってます。可能か不可能かどうかだけでも教えてくれたら幸いです。もし、できるなら具体的なトレーニングを教えて欲しいです。

マラソン、陸上競技 | トレーニング・34閲覧

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1052073145さん · Answer 1 · 2025-01-06T12:11:00.000Z

中学の頃陸上部でしたが女子の1年でも全員3分40切りは達成していたので具体的なトレーニングというより毎日部活のメニューをこなしているかとかの話な気がします顧問がいないとかでない限りおそらく走るだけでなく筋トレなども取り入れてるはずですがいまの練習メニューはどんな感じなのでしょうかまたそのタイムは1000x1 ということでいいんでしょうか？

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回答（1件）

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質問です。國學院大學の陸上競技部に入部するには入部条件はあるのでしょうか？知っている方、教えていただけたら嬉しいです！

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自分はヒールストライク走法ですがフォアフット走法のアディゼロアンビジョンは買っても大丈夫でしょうか？分かる方は回答お願いします

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1月末に、コントロールテストというのがあって、そこで1000mを3分20秒ほどで走れるようになりたいです。 私のスペックは、 年齢 中1 男子 今のタイム 3分54 です。

回答（1件）

今の練習メニュー（顧問に作ってもらってます）は日によって違いますが、平均で1km4分40秒×５と120m×5をしてます。 1000x1の認識であってます！

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