来年から社会人一年目の女子高生です。 私は昔から少しのことで落ち込んで深くまで考えてしまい、被害妄想が激しいのが悩みです。 頭のどこかでは、そんなこと気にしたところで。とか別にどうでも良くね。とか思うんですが、とてつもなく未来への不安がでてきてしまって、毎回悩まされます。 例えば、友達にあんな相談したけど、あれを広められたらどうしよう。とか、あの人に嫌われてる気がする。と感じたらもう嫌われてるとしか思えなくなります。 でも、頭のどこかでは、 別に広められたところでって感じだな〜、あんま気にすることじゃないし。とか あの人に嫌われる理由あるか？てか嫌われたところで何？っていうのが頭の中にでてきます。 来年から新卒1年目で悩みも増えることが予想されるのに、こんな弱い自分じゃやって行ける気がしません。 なにか強く生きられる方法とかあったらおしえていただきたいです。