まず、あなたが今ここまで踏ん張っていること、すごいことなんです。搾乳も、病院に通うのも、慣れない育児の練習も、全部赤ちゃんのために一生懸命やっている。それだけで、あなたは素晴らしいお母さんです。赤ちゃんたちにとって、あなたは間違いなく一番大切な存在ですよ。 退院が延びたこと、もどかしくてたまらないですよね。特に「もうすぐ！」と期待していた分、その反動がすごく大きいと思います。でもね、これだけは覚えておいて欲しいんです。病院が「まだ退院はちょっと待ってほしい」と言うのは、赤ちゃんたちが本当に万全の状態でおうちに帰れるようにしてくれているからなんですよ。悔しいし、悲しいし、「どうして？」と思うけど、病院が慎重になっている分、赤ちゃんたちの健康が第一優先で守られている証拠なんだと思います。 それに、赤ちゃんたちはすごい勢いで成長しています。今は小さな一歩かもしれないけど、着実に前に進んでいます。あなたが頑張って搾乳した母乳を飲んで、頑張って体重を増やしているんです。赤ちゃんが体重を増やすスピードって、本当に個人差があるから、焦らなくて大丈夫。病院の人たちもきっと最善を尽くしてくれているはずです。 気持ちを切り替えるのが難しい時は、「今日はできたこと」を一つだけでも考えてみてください。例えば、「今日は沐浴がスムーズにできた」とか、「赤ちゃんがしっかり母乳を飲んでくれた」とか、小さなことでいいんです。それが積み重なると、ちゃんと前に進んでいることに気づけるかもしれません。 あと、あまり完璧を目指さないでくださいね。「今日は病院に行かない」と決める日があってもいいんです。その日は自分の体を休めたり、好きなものを食べたり、夫婦でゆっくり過ごす時間を取るとか。赤ちゃんたちには、元気で笑顔のお母さんが何よりの宝物なんです。だから、無理しないで。 あなたは十分頑張っています。赤ちゃんたちは、そんなあなたの存在だけで幸せなんですから。少しずつ、一緒に乗り越えていきましょうね。