サッカー中、相手に体をぶつけようとして相手選手を腕で押した際に肘が抜けたような感覚があり、今も痛みがあるのですがこれはどういった症状なのでしょうか？ また、有効なマッサージなどあるでしょうか？ お知りの方いらっしゃいましたら、ご回答お願いします。