はい、寒暖差が大きい時期は体調管理に気をつける必要があります。寒暖差が大きいと体が温度変化に対応しづらくなり、以下のような症状が起こりやすくなります。 ・のどの痛み ・頭痛 ・倦怠感 ・関節痛 ・めまい 寒暖差対策として、以下のことに気をつけましょう。 ・室内と外出時の服装の調整 ・加湿器の使用 ・こまめな水分補給 ・適度な運動と休息のバランス 体調が優れない場合は無理をせず、十分な休息をとることが大切です。症状が改善しない場合は、医療機関を受診することをおすすめします。