タバコめちゃくちゃ吸う元ニキビ肌でしたが今はもうツルツルになりました。いまもバカスカ吸ってます。 ニキビならまず皮膚科が最重要ですね。漢方もいいと思いますが、アダパレンやディフェリンなどの塗り薬を毎日欠かさず塗ることが何よりも大事だと思います。 ニキビは1週間そこらで治るもんではなく、治療効果感じるまでに1、2ヶ月はかかるものなので早めに始めた方がいいです。 あとは喫煙は活性酸素が大量に発生するらしいです。(だから肌の感じ見ただけで喫煙者かどうか分かるらしいですが)なので、ビタミンCなどの抗酸化サプリや化粧品を取り入れるのもいいと思います。ビタミンCの化粧水や美容液はタバコ以前にニキビ全般に効果的なのでおすすめです。ただ、ビタミンCは化粧品などに入るととても壊れやすいので、ちゃんとしたものを選んだ方がいいです。安価なものだとメラノCCはちゃんとしてます。