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燃え尽き症候群から復活できるんでしょうか? 6年ほど務めた会社を辞め、実家でフリーターをしながら趣味ですが少しずつお金を稼いでいます。
燃え尽き症候群から復活できるんでしょうか? 6年ほど務めた会社を辞め、実家でフリーターをしながら趣味ですが少しずつお金を稼いでいます。 趣味で始めたものの軌道に乗り始め「もっとちゃんと仕事にしたい」と思うようになりましたが、会社勤めの頃のように頑張れなくなってしまいました。 これって燃え尽き症候群でしょうか? 状態としては ・常に元気がない ・ボーッとスマホを見ている。 ・やらないといけないのに体がついてこない。・胸の真ん中(みぞおち?)がどんより重くて息苦しくて1日中寝ている。 などです。 甘えているかもしれませんが やりたくてやっている訳ではないので、モヤモヤしています。 年齢は20代でまだ大きな病気もしていません。(PMSや過敏性腸症候群などストレスに弱いくらいです。) 働いていた頃は週4、多くて10時間労働していたのですが、やりがいはあり楽しかったです。 でもまた同じ条件で働ける気もせず、もう何もしたくありません。 それでもお金稼がないと行けないので無理しない程度で働いていますが、社会復帰や普通の人みたいな生活はもう送れないのかなと落ち込みます。 贅沢な暮らしをしたいわけでもない、普通に1人で生きていけるだけの元気を取り戻すにはどうしたら良いのでしょうか? こんな漠然とした悩みをお医者さんに相談しても何とかなるのでしょうか? 踏ん張るしかないとは思うのですがそれをする気力もないです。
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