上半身裸でベランダに立つことは、それ自体は問題ありません。ただし、他人に見られないよう気をつける必要があります。自宅の中でプライバシーが守られる範囲内で行うのが賢明です。 寒さを感じながら外気浴をすることは、健康的な習慣の一つと言えます。適度な寒さは免疫力を高めたり、血行を良くしたりする効果があると言われています。ただし、体調を崩さないよう、無理のない範囲で行うことが大切です。 自分の気持ちに素直に従いながら、周りへの配慮も忘れずに楽しむことをおすすめします。