下の血圧を下げたい40代の♂です。ここのところ日頃の運動不足の為か、125/95と下の血圧が高いため改善を望んでいます。 若い時から飲酒・喫煙は一切せず、体型もやせ形の為油断しておりましたが、遂にドックで引っ掛かりました。運動不足解消のため、時間的、金銭的な制約、天候に左右されず手軽に行える縄跳びを(雨天時は室内で縄なし縄跳び)１ヶ月程前から始めました。これからも続けていくにあたり、相乗効果を見込みヒュウガトウキ等のサプリではなくスーパーでも手に入る、トマトジュースか甘酒を併用しようと考えております。それについて自身の考えに間違いが無いのか、もし甘酒であれば米麹、酒麹どちらが良いのか等のご意見をお聞かせいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。