英検1級は最上位の資格で、英語力が非常に高いレベルであることを証明できます。準1級までで十分かどうかは、あなたの目標次第だと思います。 ・英語を母語レベルで運用したい場合は1級を目指すのがよいでしょう ・ビジネスで高度な英語力が必要な場合も1級があると有利です ・一方、日常会話や一般的な読み書きができれば準1級で十分かもしれません 国際ニュースでフラッシュバックを起こすということは、過去の出来事を思い出すトラウマがあるのかもしれません。そういった場合は、無理に1級を目指す必要はないと思います。あくまでも自分のペースで、無理のない範囲で英語学習を続けることが大切です。