ダイエット目的でジムに通い始めました。 2〜30分の筋トレと、5kmのジョギングを行っています。 走るとかなり汗をかくのですが、水分補給には何を飲むのがいいでしょうか？
ダイエット目的でジムに通い始めました。 2〜30分の筋トレと、5kmのジョギングを行っています。 走るとかなり汗をかくのですが、水分補給には何を飲むのがいいでしょうか？ カロリーのない水やお茶か、ジムの自販機で売っているエネルゲンやスポドリ、あるいはVAAMであればどれが効果的でしょうか？
ベストアンサー
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11307132421
質問者からのお礼コメント
ありがとうございます。やはり水がベストなんですね
お礼日時：11/24 16:05
その他の回答（2件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11307132421
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11307132421
