プルとキックはどちらも泳ぎのスピードアップに重要な要素ですが、一般的にはプル(手の動き)の方が大きな影響を与えると言われています。 ・プルは推進力の大部分を生み出す動作なので、プルの技術が良ければ大きな推進力を得られます。 ・一方キックは体のピッチングやローリングを助ける役割が大きく、プルを補助する働きがあります。 ・ただし、キックの技術が悪いと体の抵抗が増え、プルの推進力を削ぐ可能性があります。 つまり、プルが推進力の中心となりますが、キックの技術も良くないと無駄な抵抗が生じてしまうため、両方の動作を高いレベルで行うことが理想的です。特に短距離種目ではプルの重要度が高く、長距離種目ではキックの重要度が高まる傾向にあります。