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ゴルフのドライバーで飛距離アップのためにはどこの筋肉に重きを置いて鍛えたらいいですか？ジムには通っているので何かアドバイスいただけたらトレーニングの参考になるので嬉しいです。
ゴルフのドライバーで飛距離アップのためにはどこの筋肉に重きを置いて鍛えたらいいですか？ジムには通っているので何かアドバイスいただけたらトレーニングの参考になるので嬉しいです。
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回答（17件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11307099171
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下半身です。特にハムストリングです。 なのでスクワットが一番飛距離アップに貢献します。でもデカくすればいいのではなく、瞬発力も大切なのでジャンプスクワットなど瞬発系のトレーニングも入れた方がいいです。 全身のストレッチで可動域を広げるのもトレーニングとしてメニューに入れましょう。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11307099171
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腹筋と背筋を鍛えれば飛距離に貢献します! もう一つはミート率アップです! アマチュアのミート率は1.3台と言われていますが1.4台に上げれば約40ヤード飛距離が伸びます! 女子プロが飛ぶのはミート率がいいからです!
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11307099171
