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沖田の犬

2024/11/23 19:53

22回答

睡眠薬って飲んだらすぐ寝た方がいいですか？なかなか寝付けなくて結局寝る時間を遅らせて睡眠薬飲んでから3時間後に寝てます。

睡眠薬って飲んだらすぐ寝た方がいいですか？なかなか寝付けなくて結局寝る時間を遅らせて睡眠薬飲んでから3時間後に寝てます。

病気、症状 | うつ病・24閲覧

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回答（2件）

ｓｈｏｗｋｏ

2024/11/23 20:28

私の場合、30分以内に寝ないと朝まで寝られないことがある。3時間なんて怖くて出来ない。

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kot********Lv1

2024/11/23 20:11

概ね、睡眠薬は飲んでから1時間程度で体内濃度がMAXになります。 タイミングを合わせて、飲んで１時間後に布団にはいるのが一番良いとは思いますが、私は飲んで集中力が切れてきて、知恵袋読んでも理解不能になってきたら布団に入ります。