ハーフのタイムだけを見れば2時間40分切りも十分に可能かと思いますが、やはりかなりのスピード型のようですので、42Kmという距離に対する耐性が問題ですね。 マラソンの前に30キロを走れる体を作るというのは良いのですが、30キロは走れても残りの12キロを走り通す体がないと、レースでは大幅な失速を余技なくされます。特に2時間40～50分レベルとなるとこの部分の耐性は非常に重要になり、月間走行距離の問題ではなく練習内容が重視されます。 そういう意味では「ロング系の練習をしても最初速く入ってしまい、後半垂れる」というのは非常に厳しいですね。マラソンの練習はこの真逆の走り方をしなければなりませんので。それを覚え、更に何度も何度も反復していく期間が必要でしょう。 ハーフまでの練習とマラソンの練習とはかなり違いますし、マラソン練習をしている中でのハーフのタイムと、スピード型の練習で出したハーフのタイムも違います。 まあ、一度マラソンを走ってみて、そういうところを理解する・痛感するというのも長い目で見て大切なことかも知れません。